Deux voyages à Saintes cette semaine!! Le premier mercredi pour les acades (regional UNSS) avec les filles du collège. Très bonne journée pour nous toutes. Féfé bat son record perso al la longueur et approche les 4 mètres. Elle bat aussi son record au disque. Rosie atteint les 19 mètres au disuqe et fait 7secondes86 au 50 tout comme féfé qui fait 7secondes89. Bonne journée aussi pour mimille aux haies. Amandine et Ambre ont fait un bon triathlon également. Bref nous finissons 6 im sur 13 et ont marque plus de points qu'au départemental. En ce qui me concerne je réalise mon mailleur triathlon de l'année en améliorant ma perf au 1000 ou je termine juste devant Oceane, et je bat moi aussi mon record du javelot avec 17m45. Féfé et Rosie marque 73 points et moi 70. Dommage que cela ne compte pas pour être sélectionné dans l'équipe Charente même si nos perfs sont comptabilisées au niveau de la fédé. Ce fut encore une journée ou nous avons bien rigolé Hééééééé!Hééééééé! Héééééé!

Dimanche nous retournions au même endroit mais cette fois avec le club pour le départementaux. Là mon objectif était d'avoir au moins un podium et de préférence sur le 1000m. J'ai tout de suite regardé les feuilles d'engagement et je me suis aperçu que nous étions très peu de la Charente à le faire. Estelle ROCHARD qui s'est ensuite désisté, Dorine VRIGNON et bien entendu mes principales adversaire mais néanmoins amies Madeline BOURON et Océane CRAMPAGNE la favorite à mes yeux pour cette discipline. J'avais battu Océane le mercredi d'avant de peu et je me doutais qu'elle allait prendre sa revanche. Finalement si on excepte les filles de Charente maritime qui je vous l'ai déjà dit sont pour l'instant au dessus de lot, le podium a respecté le pronostic. Océane remporte le titre mérité, je termine vice championne et Madeline complète ce podium. Suis contente de cette deuxième place car finalement si nous étions peu nombreuses c'est que les autres en charente ont capitulée (Estelle, Candice, Jade Dufresne..) sachant que le podium était destiné au trio infernal Océ, Madi et moi. Maintenant l'année prochaine unissons nous pour rivaliser avec les charentaises maritimes. Pour compléter cette journée j'échoue au pied du podium au javelot. Dommage!! Beaucoup de filles ont cartonnées a ce triathlon et je crois que cela va me couter ma place pour la sélection charente mais pas grave ce sera pour l'année prochaine. En revanche Rosie gagne le titre sur 50 mètres avec une finale d'enfers. Maintenant je l'appel ''LA BOMBA''.Elle remporte aussi une médaille de bronze au disque. Laura a fait un saut de gazelle a la hauteur avec 1m43!! Top !! enfin Féfé rate de peu le podium a la longueur et pour Mimille Didi et Eline elles ont eus moins de réussite. Allez les filles nous ne sommes qu'en première année l'année prochaine nous allons faire mieux. Et puis s'est toujours un bonheur de se retrouver!!! J'espère que Tanass va vite revenir après son bras cassé!! Voilà c'etait peu etre ma dernière compete de l'année; Je vous ferais un bilan plus tard. Biz ROXXY!!!

Coucou a tous! Ce week end c'était le triathlon du club a Montmoreau. Cela c'est bien passé mais ce triathlon me laisse un goût amer. Même si je termine 7ième ex aequo avec Rosie, même si j'améliore mon lancer de disque et surtout même si je bat mon record du 100 mètres qui est maintenant de 3 minutes 46 secondes 06. En fait mon coach Dominique ne voulait pas que je fasse le 1 000 car j'en ai un autre à faire mercredi pour l'UNSS et un autre dimanche pour l'équip'athlé. Il pensait que cela faisait trop en une semaine. Mettez vous à ma place ne pas faire un 1 000 chez moi sur mon terrain d'entrainement. Donc je n'ai pas écouté ses conseils. Peut être que je vais le payer mais je ne pourrait m'en prendre qu'à moi. Sinon suis contente de mon triathlon aussi bien pour le disque que pour le triple ou là aussi je frôle les 8m. Pour le 1 000 j'ai couru comme d'habitude mais je dois dire que j'étais cramée. Sur la fin Madeline BOURON me rattrape dans les derniers 50 mètres et nous finissons main dans la main. Nous aurions préféré le faire pour la première place mais c'est Océane CRAMPAGNE qui gagne. Toute façons Océane était meilleure et j'en fait ma favorite pour le titre au départemental. Après le podium devrait être composé de Madeline et moi en principe car dans le sport rien n'est joué d'avance. Moi même une 3ième place je serais contente car avec la domination des filles du G2A dans la plupart des disciplines il sera dure pour nous les AJM d'avoir des titres. A l'exception de LAURA qui a passé 1m35 à la hauteur et qui en ce moment est de loin la meilleur départemental dans cette discipline.Voilà donc cette superbe journée avec les copines en attendant celles de mercredi et dimanche; Enfin ce dimanche mon club a pour la troisième année de suite fini dans les huit premiers aux interclubs et sera donc en finale dans quinze jours. Dommage je n'ai pas pu aller les soutenir mais ALLEZ l'A.J.M!!!!

3.47 voici dans l'ordre mes chiffres du week-end!! 3m47 c'est ce que je fais à la longueur. Certe ce n'est pas une super performance par rapport aux filles du G2A (lucie, sarah, adeline..) mais vu le fort vent que nous avions dans le dos qui contrairement à ce que l'on pense n'est pas forcement un avantage loin de là car nos foulées s'en trouvent changées et cela change aussi nos marques. D'ailleurs les copines n'ont pas fait mieux! Ensuite j'ai dû enchainer le javelot, le 100 puis retour au javelot et le 1 000m. Au javelot catastrophe!! j'ai la force lais côté technique ce n'est pas ça du tout j'ai des restes du lancer de vortex et j'ai gardé ds mauvaises habitudes alors le javelot ne se plante pas. Pour une fois j'ai essayé le 100 plutot que le 50! je voulais voir car sur un 50 mon handicap s'est toujours les départs ensuite le temps de me mettre en route... Je n'avais jamais fait de 100 mais je peux vous dire que s'est long!!! finalement je fais 16 secondes ! Peu mieux faire mais ''coach'' thierry m'a dit qu'avec le vent de face qu'il y avait (4metres) ce temps n'était pas mal!!!! Ce qui est sure c'est que je le referais!! Enfin ce fut le tour du 1000. Quatre seulement au départ et à l'exception de Candice LABROUSSE, les deux autres ne sont autre que Julie HOPTOG et Hannah MARSCH Spécialiste du demi fond et Minimes!! Rien que ça. Mon objectif de cette journée était de battre mon meilleur temps qui étaitde 3m50 et malgrè le fort vent je me suis dit que la présence dans le même course de julie et hannah était peut être une bonne chose. Comme d'habitude je suis partie très vite. Alors oui on me dit toujours après que c'est une erreur car sur les derniers mètres je manque de vitesse.Mais ce que je sais et que les autres ne comprennent pas c'est que même si je vais plus doucement je manque de vitesse pour finir donc c'est ma façon de courir et je fais avec. Donc dés le départ je me suis meme permis de doubler Julie oh rassurez vous! Pas pour longtemps! Ensuite et meme si elle avait plusieurs longueur devant moi cela m'a bien aidé et je m'en suis servi comme point de repère oubliant même Hannah qui était derrière moi sur a peu près 900 mètres et qui bien sur m'a doublé sur la fin. Résultat 3 minutes 47 Objectif atteint!! Merci à Julie pour ses encouragements et sa gentillesse c'est une grande sportive qui a de la classe qui respecte les autres et ne prend pas la grosse tête. BIZ a tous et maintenant direction stage ile d'oleron!!!!

Elodie Olivares 3 avril, à 21:57   

salut roxanne je vois que tu as bien reçus mon message et bien écouté mes conseils!!! te voilà avec deux de tes objectifs de fin de saison atteint et les trois autres vont venir! j'ai confiance en toi tant tu me rappel moi a ton age!!

Moi mon objectif arrive bientot maintenant! il est tout aussi beau !! allé roxxy comme je t'ai dit les 3m40 ne sont pas loin et l'année prochaine cea sera encore mieux. Bise elodie

 

Elodie Guegan 4 avril 2010, à 09:43   

Merci pour le message je vois que tu vas bien! Moi ça va je reprends en douceur l'entraînement après qqu mois de galères physiques. Alors qui avait raison?? Je crois que je vais gagner mon pari!!! les 3m40 ne sont aps loin. Cela dit en dehors de gagner mon pari je te le souhaite car tu as exavtement fais ce que je t'avais conseillé d'aprés mes infos!!! biz a bientot

 

Coucou à tous! Voilà les triathlon plein air ont repris. Il n'y en aura pas beaucoup, 7 je pense et ce week end c'était celui de Chasseneuil. Au départ j'avais deux objectif. Le premier était d'essayer de battre mon record du 1000. Objectif non atteint pour 4 secondes; C'est vrai que cette piste de seulement 200 m et c'est de la cendré n'est pas idéal pour faire des temps mais toutes façons je ne me cherche pas d'excuse et je n'était pas au top. Je ne fais plus beaucoup de fond c'est temps ci à l'entrainement heureusement qu'à l'école nous venons juste de commencer l'endurance ce qui va un peu combler. Mon deuxième objectif était de faire entre 60 et 70 points pour être classée R6. Je l'avais déjà fait cette année en benjamine mais c'était en 2009. Là objectif atteint mais de justesse (60 points). Pourtant je n'ai pas réalisé un super triathlon. 8''4 au 50, seulement 13 mètre81 au disque( j'ai déjà fait et je peu mieux faire mais ça ne suffit ps de dire je peux encore faut il le faire) et à la longueur je ne fais que 3m34. Enfin à la longueur nous n'avons aucune réalisé de bonnes perfs à cause de prise de mesures anormales; mais bon peu importe c'est trop long a expliquer et je ne veux pas critiquer personnes. Seule Lucie LASSERRE du G2A était présente (c'est elle qui gagne d'ailleurs avec plus de 70 points), personne de Cognac et Jarnac et même du club de Chasseneuil il n'y en avait qu'une. Bizarre que Madeline BOURRON n'était pas là. Chez nous les filles ont fait de bonnes perfs. Féfé réalise 15m90 au disque. (elle a bien fait d'écouter mon père et de ne pas prendre le javelot car pour l'instant nous ne maitrisons pas suffisamment la technique pour) Mimille s'en sort bien au javelot avec plus de 13m, Laura a elle choisit de ne pas faire la hauteur mais aurait peut etre due. Tania était absente, Didi a fait je ne pas combien mais elle donne toujours tout ce qu'elle a et ne se prend pas la tête et ça je l'envie et trouve cela génial! Enfin rosie termine a deux ou trois points de moi mais je pense que elle comme féfé et mimille mérite de faire 60 points! Cela va être dur de le faire car avec les prochain triathlon et les disciplines qu'ils proposent il y en a toujours une qui rapporte pas beaucoup de points à la nouvelle table de cotation. Enfin nous verrons bien! Donc maintenant le prochain c'est samedi matin avec celui du club a montmoreau! Bisou et au wek end prochain

Salut a tous! Voilà la saison de cross est terminée! Elle s'est finie dimanche avec les régionaux car en benjamine il n'y a pas d'inter, de pré-france ou de France. Il y avait des filles des quatre départements. Je termine 8iem! Il paraît que c'est bien pour une première année en régional. Mais suis un peu déçue car je pense que je pouvais gagner au moins une à deux place. Je ne trouve pas que j'ai fais une bonne course. Mais bon si je retourne six mois en arrière et vu ma saison de l'année dernière je ne peux pas être déçue. Océane Crampagne prend sa revanche sur les départementaux et termine 6ièm et pour la première fois je termine devant Madeline BOURON. Très vite dans la course Océane, Madeline et moi nous nous sommes retrouvées ensemble. On se connait maintenant et je pense que l'on calque notre course chacune sur les autres. Je pense que j'ai fais un mauvais choix et j'aurais du courir en fonction des autres devant. Enfin pas toutes car les premières étaient vraiment trop forte cette année. En revanche Océane a fait travailler Madeline et je pense que son choix tactique a payé. Bref la saison d'athlé en est a moitié et mon bilan est plus que satisfaisant: 3 podiums dont un titre de vice championne départemental, le cross du collège gagné, une qualification aux régional UNSS, un triathlon gagné et j'améliore mon record du 1000 de presque 30 secondes. Maintenant place à la piste! Lucie Lasserre, Eva Belloin, Laure Delaire, et beaucoup d'autre encore vont refaire surface! Je vous reparlerais plus tard de cela. Bonne semaine à tous a bientôt! ROXXY

Salut tout le monde! Pas de cross ce week-end ni le week-end prochain maintenant le prochain et malheureusement le dernier de cette saison c'est dans quinze jours pour le régional mais là je ne m'attend à rien en particulier j'espère juste finir dans les vingts premières. Dommage que la saison de cross soit fini car les entrainements comme ça j'adore des 45 x 45 sur 190 mètres jeudis, des pyramides avec enchainements de 200, 300 et 500 mètres samedis. Trop bien (voir video ci joint)

Après retour aux lancers, courses et sauts; 1000 mètres, javelot ou disque et longueur pour moi mais je vais m'essayer sur le 100 mètres et le triple voir ce que cela donne. Mais bon nous y sommes pas encore. Je vous souhaite une bonne semaine a tous. Roxxy!!!