ce week end c' etait ma premiere competition a chasseneuil.Il y avait toutes les filles sauf eline,florine,laura,et les deux nouvelles lea et allison.Comme je vous l'avez dis,je m etais fixé des objectifs personnels car je ne comptais pas faire une excellente place a ce thriatlon vu que ce n est pas mes disciplines préférées.J'etais stressée et je me disais en moi meme que j allais y arriver.Ca a commencer par le 50 METRES.La j'ai gagne ma serie et j'ai fait moins de 9 secondes c est a dire 8'8.Puis nous avons lancés l'anneau.Je m'etais deja entrainé avec mon pere,et j esperais faire au moins 15 METRES et je l'ai fait meme plus 16 METRES 79.Normalement rose lance plus loin que moi mais la elle etais enervée donc cela la empechée.Enfin nous avons termineés par le saut en longueur.je suis un peu decue car je n ai pas depassé les trois metres.Mais ce qui me rassure c est que les autres filles on sautées elles aussi moins loin que d'habitude.A par mimille qui a tres bien sauter.Finalement je n ai pas encore les vrais resultats mais monsieur vergnaud nous a dit que fefe etait deuxieme mimille troisieme, bravo à elles, et que moi jai etait sixieme.Ce qui me rend tres contente.La premiere je presume que c est lucie lasserre du g2a que j'ai revu avec plaisir.Voilà maintenant la prochaine n'est que le 15 octobre et c'est un mercredi alors j'espère pouvoir y aller car en plus il y a du vortex.Dommage je pensais que comme l'année derniere il y aurait celui de cognac avec un 1000 METRES mais non! Et aprés celui du g2a place aux cross!!!!
   A bientot a tous, samedi pas d'entrainement pour moi mais je prendrais des nouvelles des filles et je reviendrais vous donner les vrais résultats d'aujourd'hui!!!!!

Bonjour a tous c'est le retour de la petite bonne femme au bandeau qui n'arrete pas de courir




Depuis samedi ma semaine a été trés chargée.De samedi a lundi je suis allée chez Didi, nous nous sommes bien amusée.Mardi chez Juliette une copine qui habite pas trés loin de chez moi.Hier cinéma a Angouleme avec mon père,nous avons regardé kungfu panda.C'etait bien meme si maintenant je ne suis pas trop dessin animés..Il était prévu que je m'entraine la bas mais le temps ne nous a pas laissé faire.Enfin aujourd'hui malgré quelques gouttes j'ai enfin réussi a m'entrainer.Elodie  ma cousine qui etait à la maison et qui aimerait bien en faire est venue avec moi pour voir un peu ce que c'est.

Pour moi cet entrainement a été bénéfique!
Aprés les échauffements nous avons fait de la longueur.Déja pour commencer j'ai repris de nouvelles marques.En plus de quelques petites choses techniques nous avons mesuré chaque saut entre 3m15 à 3m22.Ce n'est pas mon record (3m26) mais j'ai été plus régulière.Seul petit problème, un coup je prend appel du pied gauche un coup du pied droit.Je suis a l'aise des deux pieds mais je doit pourtant trouver le meilleur et avoir peut etre des foulées plus régulières.

Ensuite nous avons fait le vortex la aussi mon père avait remarqué sur les videos qu'au moment de lancer je faisais une rotation avec mon bras droit unitile.J'ai corrigé cela et la effectivement le vortex vat plus loin.C'est peut etre pour cela qu'en fin de saison je ne m'améliorais pas.J'ai meme lancé un a 22metres.J'espère pouvoir recommencer cela.
enfin pour finir j'ai fais deux 500 metres pour ne pas trop perdre sur les course longue distance en essayant d'allonger mes foulées.C'est plus efficace mais moins jolie a regarderBref semaine chargée et ce n'ai pas fini! Demain je vais chez Féfé avec sa cousine et samedi et dimanche je fais la fete a un mariage.
       Voilà sinon Mimille est en vacances en bretagne, Didi part une semaine à l'ile de ré, Féfé est revenue et je la vois demain et pour Tanass je n'ai pas de nouvelles. Bisous a tous a trés bientot!



././././././././././