Coucou à tous
Aujourd'hui mercredi Rosie et moi sommes allées au plan d'eau de St Yriex près d'Angouleme avec mon père.Nous pensions qu'il ne ferait pas beau et nous n'avions pas enmené notre maillot de bain.ERREUR!!!! Nous en avons profité pour faire du lancé de vortex et d'anneau.Rosie a toujours des difficultées avec le vortex et cela l'énerve.En revanche elle lance l'anneau trés loin ce qui n'ai pas mon cas.Moi c'est le contraire et je n'ai pas encore trouvé la bonne technique pour aller loin.Dommage car la prochaine et première compétition le 21 à Chasseneuil il y aura de l'anneau ainsi qu'un 50 metres et de la longueur.Je sais que je ne finirai pas dans les premières car ce ne sont pas mes disciplines que je préfére mais j'espère faire moins de 9 secondes au 50, lancer au moins 15 metres et sauter à 3m15.En revanche je pourrais peut etre me rattraper le triathlon suivant à Cognac avec le vortex et le 1000 metres.Mais ce que j'attend par dessus tout ce sonr les cross.Cette année il y en aura 5 en Charente et le premier sera aussi à ChasseneuiL à la mi-novembre.Je ne sais pas encore si j'irai en faire d'autre en dehors de la charente.


Voilà prochain rendez-vous samedi à l'entrainement!Bisous à tous

en attendant je vous laisse un petit clip!